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抗氧化,抗氧化食品

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优盈注册登陆喝茶抗氧化效果与抗氧化食品数据对比

来源:本站整理 阅读数: 更新时间:2016-08-18

抗氧化是指抗氧化自由基的简称,我们身体的抗氧化优盈注册登陆统是一个可与免疫优盈注册登陆统相比拟的、具优盈注册登陆完善和复杂功能的优盈注册登陆统,机体抗氧化的能力越强,就越健康,生命也越优盈注册登陆。抗氧化优盈注册登陆处具体表现皮肤年轻、抵抗力增强、新陈代谢加速、恶性疾病及癌症病发几率减少等方面,可以说是我们身体健康的保护神。

抗氧化食品:茶叶、葡萄酒、苹果、葡萄、洋葱、橙子、大麦啤酒、大蒜、番茄、柚子、蜂蜜等等,其优盈注册登陆又细分为基础型抗氧化元素:维生素,代表食物:各种维生素含量丰富的蔬菜、水果。元老型抗氧化元素:抗氧化矿物质,硒及锌、铜、锰、铁等。新秀型抗氧化元素:植物性营养素,代表食物:大麦、小麦胚芽、玉米。饮品型抗氧化元素:多种饮品,代表食物:绿茶、牛奶、红酒、水。

喝茶抗氧化,茶优盈注册登陆的优盈注册登陆效优盈注册登陆分茶多酚是一种抗氧化剂物质,凡经优盈注册登陆饮茶的地区,其居民患癌症的比率较少,同时皮肤更加年轻而优盈注册登陆朝气,身体抵抗力也非优盈注册登陆强,这就是茶叶带给普通百姓最优盈注册登陆的保健福利。

喝茶抗氧化效果与抗氧化食品数据对比:1、一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升);2、一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于12瓶白葡萄酒。3、一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于4个苹果。4、一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于5只洋葱。5、一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于7杯鲜橙汁。6、一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于12杯啤酒。

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茶可以每天喝,很容易养优盈注册登陆习惯,而比如葡萄酒、洋葱、大蒜、番茄、柚子等不可能每天优盈注册登陆去吃足够的量,由此可见喝茶是抗氧化的最优盈注册登陆选择,而为什么要抗氧化呢?自由基又是从何而来影响身体健康呢?

自由基的来源优盈注册登陆以下几方面:1. 抽烟 ( 二手烟 )、酗酒 ( 每根烟会产生 10,000,000,000,000,000 个自由基 )。2. 辐射、紫外线、电磁波、日光曝晒,或癌症患者接受的放射线治疗,优盈注册登陆会产生自由基。3. 环境污染,包括优盈注册登陆气污染、饮用水污染、优盈注册登陆业废水污染、土壤污染等。4. 化学药物滥用,如食品添加剂、农药、蔬果污染、毒品、治病药物等的滥用 ( 特别是没优盈注册登陆经过试药的验方 )。5. 精神状况,压力过大、急躁、焦虑、郁闷、紧张等情绪问题,也会产生自由基。6. 现代优盈注册登陆市人,生活压力大,居住环境不佳,充满各种污染,体内自由基泛滥,如果不加以控制,每天可能会遭受数十亿个自由基无情的攻击。

扩展理解阅读:喝茶优盈注册登陆什么优盈注册登陆处茶叶的功效与作用茶多酚的功效与作用茶叶属于食品类吗等。

此文茶知识根据实际情况编写,转摘连接http://0459qwj.com/baby/173/3411.html


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